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血糖偏高的人，饭后常有4种表现，若你没有，说明血糖控制比较好
2025-04-16 10:01:00
在学校旁的街边，59 岁的常大叔和妻子经营着一家小饭店。小店不大，却满是烟火气。常大叔忙完一阵儿，就爱坐在角落，点上一支烟，抿几口小酒，和相熟的朋友唠唠嗑，一天的疲惫似乎都在这片刻放松中消散。这天晚上，像往常一样，饭店准备打烊。常大叔一边哼着不成调的小曲，一边熟练地收拾着桌椅。妻子在后厨清洗着餐具，
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科学减重 “人人有责”
2025-04-09 07:30:00
来源：中国科学报■杨华《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，2018年我国成人超重率和肥胖率分别为34.3%和16.4%。国家卫生健康委面向公众发布的《体重管理指导原则（2024年版）》指出，有研究预测，如果得不到有效遏制，2030年我国成人超重肥胖率将达到70.5%，儿童超重肥胖率将
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男孩狂减60斤进ICU：盲目减肥无异于“自残”
2025-04-18 16:20:00
来源：【长沙晚报网】曲征“一吃东西就恶心呕吐，焦虑，有抑郁倾向。好多天不排便，肚子一直疼。”这是12岁的李童（化名）一个月前来到郑州大学第一附属医院就诊时表现出的症状。医师检查后发现，出现这些症状是因其此前连续两个月的疯狂减肥：不吃主食，即便身体不适还坚持天天高强度运动。虽然瘦了60斤左右，但他现在
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护好胃，真的能让你瘦下来！
2025-04-09 08:19:00
在追求健康生活的道路上，减肥和护胃常常被当成两个毫无关联的目标。但实际上，它们之间的关系可紧密啦！今天，就让我们一起揭开胃部健康与体重管理之间的神秘面纱，看看护好胃是否真的能帮助我们减肥。01胃健康：掌控食欲的神秘 “遥控器”胃不仅仅是食物的“中转站”，它还与我们大脑的食欲中枢有着紧密联系。胃的饱腹
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一个月瘦近20斤！47岁知名女星发声：别学我
2025-04-19 19:43:00
4月19日，知名演员黄奕在社交媒体晒出自己出席北京国际电影节的照片。随后，话题#被黄奕47岁身材辣到#冲上热搜。有网友表示：“这谁看得出来40多岁啊！”“姐常年坚持健身瑜伽，这种自律和好身材真的太让人羡慕佩服了！”据公开资料显示，黄奕，1977年9月13日出生于上海市，中国内地影视女演员、歌手、导演
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为什么压力一大就胃疼？身体这个“秘密通道” 90% 的人不知道！
2025-04-09 08:52:00
今天是4月9日“国际护胃日”。胃，是个很多人关心的器官。胃疼、反酸、恶心……这些常见的不适，很多人第一反应是“是不是吃坏了”“没吃饱”“吃太多”。但你有没有想过，有时候真正让你“胃不舒服”的，可能不是饭桌上的东西，而可能是情绪、压力？近些年来越来越多的研究逐渐揭示了我们的大脑和肠道之间，确实存在一条
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寿命长短，看手就能知道？寿命长的人，手上多有这5种表现
2025-04-20 09:40:00
老一辈总爱端详手掌纹路，念叨着 "生命线长就命好"。这种说法虽然带着玄学色彩，但从医学角度看，手部确实藏着身体的健康密码。作为离心脏最远的肢体末端，手部就像人体健康的 "晴雨表"，细微变化都可能是疾病的预警信号。双手不发麻：远离重大疾病的第一道防线刷手机时短暂手麻很常见，但长期双手发麻可要警惕。就像
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肝有没有癌变，皮肤就知？肝癌患者，晚上睡觉一般或有3个异常
2025-04-12 09:27:00
今天我得跟大伙好好唠唠肝癌这可怕的疾病。咱们身体里的肝脏，那可是个 “大忙人”，代谢废物、合成蛋白质、储存能量，这些活儿它样样都得干。可一旦肝脏出问题，尤其是患上肝癌，那对身体的影响可就大了去了。很多人都不知道，肝癌在早期的时候，症状特别不明显，就像个 “隐身的敌人”，悄无声息地在身体里搞破坏。但别
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每一次“吃撑”，身体多个器官会受到伤害
2025-04-20 18:15:00
你有没有过吃撑的经历？解开腰带还是撑得直不起腰，想吐却吐不出来，翻来覆去睡不着……你知道吗？大吃一顿，也可能会对器官造成伤害，甚至带来更危险的后果。吃撑一次，身体会发生哪些变化？大餐后应如何补救？一起来了解。怎样才算“大吃一顿”？胃是可伸缩的食物“容器”，完全空腹时，成年人的胃容量（以可承载的固体食
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来洞口，“奔跑吧·邵阳”，开始报名！
2025-04-14 17:07:00
跃动雪峰·茶道千年千年茶香，奔跑时光！“跃动雪峰·茶道千年”邵阳全民健身跑洞口站火热招募中！4月19日，来洞口用脚步丈量历史，以呼吸品味茶香无论你是谁———你的每一步都值得被铭记！更短的路程，更浓的情怀！“4月19日，洞口古楼见！”“奔跑吧·邵阳”全民健身跑洞口站招募令主题活动一：开跑1.时 间：4