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坚持“五育”融通育人才
2025-04-22 09:32:00
原标题：坚持“五育”融通育人才朱长兵习近平总书记强调，建设教育强国是一项复杂的系统工程，需要我们紧紧围绕立德树人这个根本任务，着眼于培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。促进德育、智育、体育、美育和劳动教育的有机融合，是新时代党的教育工作的新任务、新要求，也是建设教育强国的重要举措。我们必
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运动效果不佳？运动前后这些事你可能忽略了！
2025-04-14 17:40:00
大家都说“最美人间四月天”，此时万物生长、春意盎然，正是亲近大自然的好时机。踏春虽好，大家该如何避免运动损伤呢？运动前需要注意什么热身运动不仅可以提升肌肉温度，还能提高运动者的专注度，减少运动损伤。大家在运动前应进行5~10分钟的热身，如踝关节画圈、摆腿、行进间弓步转体、侧向跨步摸地、原地快速踏步、
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10分钟就能快速恢复精力，随时随地都能做，这个方法不知道就亏大了
2025-04-05 10:32:00
不睡午觉，怕下午没精神。睡午觉，午休时间短，浅浅睡一会又休息不够，更怕一睡着，就睡过头，不仅耽误事儿，睡久了还头晕脑涨。相信很多人都遇到过这样的烦恼，到底有没有方法让人短时间就能休息的很好呢？还真有！斯坦福大学神经生物学教授安德鲁·休伯曼教授团队提出一种新方案：非睡眠深度休息（Non-Sleep D
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血糖偏高的人，饭后常有4种表现，若你没有，说明血糖控制比较好
2025-04-16 10:01:00
在学校旁的街边，59 岁的常大叔和妻子经营着一家小饭店。小店不大，却满是烟火气。常大叔忙完一阵儿，就爱坐在角落，点上一支烟，抿几口小酒，和相熟的朋友唠唠嗑，一天的疲惫似乎都在这片刻放松中消散。这天晚上，像往常一样，饭店准备打烊。常大叔一边哼着不成调的小曲，一边熟练地收拾着桌椅。妻子在后厨清洗着餐具，
