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缓解考前焦虑紧张，心理专家送高考“减压锦囊”
2025-06-13 01:13:00
N海都全媒体记者 黄晓燕建隆制图距离高考还有3天时间，考生如何缓解紧张、焦虑的情绪，以最佳状态迎接这场重要考试？6月3日，国家二级心理咨询师、教育部在线教育研究中心特聘专家张秀云教授为高三学子送上“减压锦囊”：临考和应试中，考生既要保持一定的紧张感，也要学会调整心态，以积极向上的心态迎接升学考的到来
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10分钟就能快速恢复精力，随时随地都能做，这个方法不知道就亏大了
2025-04-05 10:32:00
不睡午觉，怕下午没精神。睡午觉，午休时间短，浅浅睡一会又休息不够，更怕一睡着，就睡过头，不仅耽误事儿，睡久了还头晕脑涨。相信很多人都遇到过这样的烦恼，到底有没有方法让人短时间就能休息的很好呢？还真有！斯坦福大学神经生物学教授安德鲁·休伯曼教授团队提出一种新方案：非睡眠深度休息（Non-Sleep D
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郑钦文突传消息，心疼
2025-04-08 11:13:00
4月8日，WTA斯图加特赛更新名单，郑钦文因伤退出。查尔斯顿站1/4决赛，郑钦文遭遇肘部伤势，遗憾不敌亚历山德洛娃，止步八强。比赛中，郑钦文在第二盘一度申请了长达5分钟的医疗暂停，其间她表情显得有些痛苦，眼圈也略微有些泛红，最后吃了止疼药回到场上坚持比赛，但仍未能扭转败局。图源：央视新闻客户端今年澳
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运动效果不佳？运动前后这些事你可能忽略了！
2025-04-14 17:40:00
大家都说“最美人间四月天”，此时万物生长、春意盎然，正是亲近大自然的好时机。踏春虽好，大家该如何避免运动损伤呢？运动前需要注意什么热身运动不仅可以提升肌肉温度，还能提高运动者的专注度，减少运动损伤。大家在运动前应进行5~10分钟的热身，如踝关节画圈、摆腿、行进间弓步转体、侧向跨步摸地、原地快速踏步、
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瑞诺技术申请一种充电功率控制方法和系统专利，避免充电站影响区域电网稳定性
2025-05-05 10:33:00
金融界2025年5月5日消息，国家知识产权局信息显示，瑞诺技术（深圳）有限公司申请一项名为“一种充电功率控制方法和系统”的专利，公开号CN119898229A，申请日期为2025年3月。专利摘要显示，本发明属于供电配电技术领域，具体为一种充电功率控制方法和系统，其中，系统包括控制器单元、分层控制单元
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今日小满｜黄瓜鸭肉这样吃，按穴艾灸祛暑湿
2025-05-21 09:33:00
小满节气，气温明显升高，雨水逐渐增多。此时，自然界阳气开始充实，达到“小满”的状态，易导致人们出现湿热等各类不适症状，如何缓解？本期专家建议多吃这两样食物并配合穴位按摩，助您养出初夏好状态。点击视频获取小满健康锦囊预约小满直播编辑：杨真宇 于洋 制图：于洋校对：杨真宇审核：秦明睿 徐秉楠喜欢就告诉我
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北大医院太原医院提示：吃对睡好心态棒 从容应考没烦恼
2025-06-03 19:43:00
当高考倒计时变成个位数，空气中开始弥漫着一种特殊的紧张氛围——这是属于中国少年的“成长节气”。考生手边的咖啡、眼下的青黑、书桌上成摞的模拟卷，都在无声诉说着同一个命题：如何以最好的状态，迎接这场青春的“成人礼”？6月3日，北大医院太原医院相关专家温馨提示，高考临近，家长要做好考生的健康后勤保障工作，