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10分钟就能快速恢复精力，随时随地都能做，这个方法不知道就亏大了
2025-04-05 10:32:00
不睡午觉，怕下午没精神。睡午觉，午休时间短，浅浅睡一会又休息不够，更怕一睡着，就睡过头，不仅耽误事儿，睡久了还头晕脑涨。相信很多人都遇到过这样的烦恼，到底有没有方法让人短时间就能休息的很好呢？还真有！斯坦福大学神经生物学教授安德鲁·休伯曼教授团队提出一种新方案：非睡眠深度休息（Non-Sleep D
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您知道吗？落枕是常见颈部软组织损伤病症，可预防
2025-04-17 10:12:00
落枕，又称为“失枕”，是临床常见病，多发病。通常发生在睡眠后，是一种常见的颈部软组织损伤病症。但是，落枕可预防您知道吗？今天，特邀内蒙古自治区国际蒙医医院专家为大家科普落枕的原因及预防的相关知识。落枕的复发率较高内蒙古自治区国际蒙医医院针推科主任医师朝鲁介绍，落枕在普通人群中的发病率为15%左右，而
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为“心病”定制“心药”
2025-04-22 14:33:00
国家卫生健康委确定2025—2027年为儿科和精神卫生服务年，将用三年时间补齐儿科、精神卫生科短板。儿童健康承载着亿万家庭的幸福期盼，精神卫生关乎全社会的和谐稳定。如何让“小树苗”在健康土壤中茁壮成长？怎样为心灵撑起守护之伞？这既是时代命题，更是民生考卷。健康报开设“聚焦儿科和精神卫生服务年”深度观
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医声医事 | 少食生冷辛辣食物，注意睡眠休息，青岛西海岸新区中医医院医生给出五一出游健康指南
2025-04-30 18:03:00
#医声医事 少食生冷辛辣食物，注意睡眠休息 青岛西海岸新区中医医院医生给褚五一出游健康指南 策划/单俊楠 齐娟 拍摄、制作/纪豪杰
